コメダの「ヤサイサラダ」を食べてみた感想

お食事

コメダの食事メニューから「ヤサイサラダ」を食べてみました。

山盛り野菜で野菜不足解消!

低カロリーでお腹いっぱいになれる、ダイエットにもおすすめのメニューです。

コメダの「ヤサイサラダ」とは

コメダというとボリューム満点のカツパンなど、カロリー高めなものが多いイメージですが、実はヘルシーなサラダメニューも充実しています

コメダのサラダメニューは以下の5種類。

ハムサラダ・エッグサラダ・ヤサイサラダは具材違いでベースは同じ。

値段はすべて580円(税込)です。

コメダ「ヤサイサラダ」を食べてみた感想

580円で山盛りの野菜が食べられる、コメダのサラダ。

野菜足りてないな、と思った時にお世話になっています。

ベースの具材は「レタス・千切りキャベツ・オニオンスライス・玉ねぎ・トマト・ポテサラ」。

そこにハムサラダだとハム4切れが、エッグサラダだとたまごペーストが追加されるかたちです。

参考:エッグサラダ

ヤサイサラダはどちらも入らないので、何か違うものが加わるのかと思って頼んでみましたが…

あれ?特に変わらない…?

おっと、よく見るとトマトが3切れ入っています。

ハムサラダ・エッグサラダは2切れなので、ここが違いですね!

コメダではサラダを注文すると、ドレッシングを2種類持ってきてくれます。

サウザンアイランドっぽい「オリジナルドレッシング」と、和風の「しょうゆドレッシング」。

自分の好みの量をかけられるのが嬉しい。私のお気に入りは醤油ドレッシングです♪

トマトもきゅうりも大きめカット。ポテサラはディッシャーですくってのせてあります。

今回はふたりでバーガーをそれぞれ頼み、サラダはシェアしていただきました。

見ての通り山盛りなので、取皿に分ける時が一苦労。

キャベツをポロポロこぼしながら…になってしまいます。

でもこの山盛り感が好きだからいいんだ。

ひとりで食べることもありますが、サラダだけでかなりお腹いっぱいになりますよ。

カフェでたっぷり野菜がとれるコメダのサラダ。今後もボリュームダウンすることなく続いてほしいです。

コメダ「ヤサイサラダ」のカロリーは?

コメダは公式サイトでメニューのカロリーを公開しています。

それによると「ヤサイサラダ」のカロリー

114 kcal です。(ドレッシング別)

ドレッシングを大さじ1(15ml)かけると、+56kcalほどになります。

実際は大さじ2ほど使うと思うので、+112kcal(合計226kcal)ですね。



全部食べても226kcalはすごい。サラダはダイエットの味方…!

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